📓 Diario para mentes Revoltosas - María Roca (+10 años)

 

Diario para mentes revoltosas te ayuda a explorar el órgano más maravilloso que existe: ¡tu cerebro!, y a conocer todo lo que hay en tu cabeza para que puedas entender mejor por qué sentís lo que sentís, cuáles son las emociones que están más presentes en tu vida y por qué a veces reaccionamos sin pensar. De la mano de las neurociencias y con muchos espacios para expresar tus ideas, objetivos, miedos y sueños, podrás saber cómo funciona tu mente, comprender y regular tus emociones, bucear en tus pensamientos, y encontrar atajos para cambiar las cosas que no te hacen bien ¡y sentirte un campeón o una campeona!

  

  

Diario para mentes revoltosas

Autoras: María Roca y Amelia Sola

Editorial Planeta Junior Argentina

Publicación: Febrero 2023

Páginas144

Idioma: Castellano

ISBN EPUB 9789504980780

ISBN Papel 9789504976783

Opinión personal:

Diario para leer y escribir a partir de 10 años. Lo veo como una muy buena herramienta de ayuda para los pre y adolescentes, para conocerse mejor a si mismos y en general para cualquiera persona, de hecho se recomienda para cualquier edad.

Es un libro que trabaja las emociones, los pensamientos y los hábitos. El diario que como ellos mismos describen “te ayuda a conocer tu mente y a que puedas funcionar mejor … aprendiendo a identificar los enemigos de tu energía mental”, tiene páginas para leer, donde te explica de manera muy sencilla y visual los concepto a trabajar y en otra parte del capítulo te deja una zona para la introspección, para preguntarte qué situaciones o personas te provocan cada uno de esos sentimientos y escribir tus pensamientos.

Trabaja cada uno de las emociones para poder entender cómo nos sentimos y por qué nuestros pensamientos nos llevan a actuar de una manera determinada y qué hacer si queremos cambiar algunos aspectos de nuestro comportamiento. Y finalmente en el último capítulo trabaja los hábitos, cómo poder implementar hábitos y formas de pensar positivas.

Me ha sorprendido gratamente y eso que no me suelen gustar los libros de auto ayuda, pero encuentro que este es un formato algo diferente.

Gracias por pasar y leer

El Libro de Papel

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